Blog MundoMayor

Introducción: La importancia de mantenerse activo y conectado El envejecimiento es una etapa natural que requiere mantener una alta calidad de vida, siendo la conexión social y la actividad física aspectos cruciales. Un porcentaje significativo de adultos mayores experimenta aislamiento social y soledad; en España, se estima que entre el ...

Entrenamiento en personas mayores Son muchas las personas que, aun siendo mayores, siguen realizando entrenamiento de fuerza, bien en un gimnasio, bien por otros medios. Si bien es cierto que la edad llega a ser un factor limitante en relación con las personas jóvenes, la capacidad de adaptación de los tejidos ...

La COVID19 nos ha mostrado recientemente una de las caras más dramáticas de lo que la OMS define como pandemia: «infección por un agente infeccioso, simultánea en diferentes países, en relación con la proporción de población infectada.» Sin embargo existe otra suerte de pandemia que, aunque no se ajusta a ...

Probablemente ya has oído hablar del Tai-Chi. Y probablemente no tienes muy claro qué es, en qué consiste y qué beneficios tienes para la salud. En nuestro artículo de hoy vamos a hacer dos cosas: explicarte brevemente qué es y hablarte de sus propiedades beneficiosas para personas, sobre todo ...

Quedamos pocos en la fase 1, la mayoría ya están a mediados de la fase 2, algunos ya alcanzaron la fase 3 y esperamos volver a la ?nueva normalidad? en pocas semanas, todos. La cuarentena recalcitrante a la que nos estamos viendo sometidos por culpa de esta COVID19 no puede ...

Hablaremos sobre la importancia de esta modalidad de ejercicio para el bienestar de los adultos mayores y ofreceremos pautas prácticas para su implementación efectiva, destacando los beneficios, resultados y consideraciones clave. Aunque en la actualidad es una práctica muy popular en los centros de día y residencias de ancianos, el ...

Durante la menopausia y después de ésta la mujer pierde una de sus mejores armas contra la desmineralización y densidad de su sistema esquelético. La mejor forma de evitarlo o atenuar el proceso es con ejercicio. Pero la pregunta que surge es: ¿cuánto ejercicio y qué tipo de ejercicio? El pasado ...

Hace algo más de una década no había gimnasio, centro deportivo o consulta de fisioterapia más o menos grande que no tuvieran una máquina de vibración corporal en sus instalaciones, con sus correspondientes protocolos de utilización. Se pusieron de moda todo tipo de entrenamientos que, como en tantas otras ocasiones, ...

La esperanza de vida ha aumentado considerablemente en este último siglo. Los encargados de hacer números nos dicen que le hemos ganado alrededor de 15 años. Nos dicen que tener 80 años ahora era como tener 65 años en 1900. Son datos científicos. Lo que denominamos ?Estado del bienestar? quedó ...

Es muy probable que si trabajas en una residencia de mayores, centro de día, o cualquier otro servicio geriátrico como fisioterapeuta, ya conozcas el programa de ejercicios Otago. Pero para quien no sepa de qué estamos hablando, te hago una breve descripción: El Programa de ejercicios Otago consiste en un ...

Vamos a conocer un poco mejor qué es y cómo podemos combatir o mejorar las consecuencias de esta patología tan asociada a la tercera edad. Vejez, tercera edad o ancianidad, son conceptos subjetivos muy presentes en las residencias de ancianos referidos a una etapa de nuestra vida en la ...

Un estudio histórico dirigido por la Universidad de Glasgow ha revelado las primeras ideas importantes sobre los resultados de salud de por vida en ex futbolistas profesionales. En hallazgos publicados The New England Journal of Medicine y financiados por la Asociación de Fútbol (FA) y la Asociación de Futbolistas Profesionales ...