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En las últimas décadas, el uso del tiempo libre por parte de los abuelos y abuelas españoles ha experimentado transformaciones significativas, reflejando cambios sociales, tecnológicos y culturales. Estas modificaciones no solo afectan su bienestar personal, sino que también influyen en la dinámica familiar y en la sociedad en general. El ...

Lecciones de atletas de élite para la tercera edad El envejecimiento es un proceso natural que conlleva cambios fisiológicos, como la disminución del consumo máximo de oxígeno (VO?max), la fuerza muscular y la capacidad de recuperación. Sin embargo, estudios recientes demuestran que estos efectos pueden mitigarse significativamente mediante hábitos de ...

Desde la organización de las reuniones hasta la preparación de los platos más tradicionales, ellos son el corazón de las celebraciones. A continuación, exploramos cómo los abuelos encaran este papel con cariño, esfuerzo y mucha ilusión, dejando una huella imborrable en sus seres queridos.  El hogar de los abuelos: ...

Mantener un Estilo de Vida Activo en la Tercera Edad A medida que envejecemos, mantener un estilo de vida activo se vuelve cada vez más importante para nuestra salud y bienestar. Durante los meses de verano, cuando las temperaturas son más altas, es fundamental adaptar nuestras actividades físicas para que ...

La Historia y el Impacto de la Petanca en la Tercera Edad: Un Deporte Global y Popular. La petanca, un juego de precisión y estrategia que combina elementos de bocce y bowls, ha sido una parte integral de la cultura deportiva en Europa y otros continentes durante siglos.  A medida que ...

4 recetas sencillas para este verano Come sano, equilibrado, sin complicaciones? ¡Y a domicilio! El verano ha llegado para quedarse, al menos durante varios meses, y nuestra dieta se ve directamente influida por esta estación. Pero aunque sea una época en la que quizá tengamos menos tiempo para cocinar, o en ...

Seguimos teniendo la desafortunada tendencia a pensar que una persona, cuando supera los 75 años, año arriba, año abajo, ya es, por decirlo de una forma coloquial, ?carne de residencia de ancianos?. Algo que, desde luego, no se corresponde con la realidad. Es verdad que la vejez que uno acaba ...

Llega el momento de jubilarse pero aún sientes que te quedan cosas por hacer; no te sientes un anciano y tienes la vitalidad suficiente para emprender nuevos proyectos, viajar, planear nuevos retos, o marcharte a vivir a otra ciudad o a ese país que te apasiona. Es cierto que nuestro ...

Quedamos pocos en la fase 1, la mayoría ya están a mediados de la fase 2, algunos ya alcanzaron la fase 3 y esperamos volver a la ?nueva normalidad? en pocas semanas, todos. La cuarentena recalcitrante a la que nos estamos viendo sometidos por culpa de esta COVID19 no puede ...

La esperanza de vida ha aumentado considerablemente en este último siglo. Los encargados de hacer números nos dicen que le hemos ganado alrededor de 15 años. Nos dicen que tener 80 años ahora era como tener 65 años en 1900. Son datos científicos. Lo que denominamos ?Estado del bienestar? quedó ...

Agustín Bastante es un ingeniero de profesión que, cuando se jubiló, decidió que había llegado la hora de hacer cosas nuevas. Tras 43 años de trabajo en la ingeniería, cambió completamente de tercio para dedicar parte de su tiempo de jubilado al estudio de la Antropología Social, carrera que cursó ...

El Museo Maya de Cancún se encuentra ubicado en el kilómetro 16 de la Zona Hotelera de la ciudad y es fasil llegar si te alojas en un hotel en el centro de la ciudad o inclusive en la Zona, solo tienes que tomar el autobús de la Ruta 1, Ruta ...